准妈妈需要的祛斑美白食谱

2017-07-07 03:53:44 来源:

怀孕期间，受激素分泌影响，准妈妈们的脸上会出现难看的小斑点。别担心，这是正常生理反应，宝宝诞生后不久，斑点就会减退。

想做1个时尚的漂亮准妈咪，应当从哪几方面入手呢?

白净，完全告别斑点

月光洒进卧室，她润泽细白的脸庞也晕出柔光;沐浴后微沾露气的胴体，此刻也越发净泽诱人。

她很善于调理情绪：每次照镜子，都隔1臂之远，尽可能在心里美化自己，随时保持平和心态;另外，还很重视皮肤保护，每次出门前都会将暴露在外的身体部位涂上防晒霜。

宝宝诞生以后，她每天喝最少1杯的红糖水。红糖不但可以补血，还可以加快血液循坏，增进身体杂质尽快排除，美白肌肤。他人做月子大补特补，她却坚持少食多餐：少食能减轻代谢负担，避免过量自由基的产生，加速细胞的自我调理和复原，皮肤自然也透白起来。

她最爱喝汤，猪蹄莲藕炖红枣，冬虫夏草炖甲鱼，椰香芦荟煲乌鸡，当归黄芪羊肉汤，莲子龙眼炖老鸭……这些补血益气的汤水让肌肤足够饱满润泽。

美白备忘录：

保持平和的心态，良好的情绪。保证充足的睡眠。保护肌肤，防晒防辐射。

她的美白食谱：

多食：西红柿、柠檬、鲜枣、芝麻、核桃、薏米、花生米(含维生素C、维生素E,能增进血液循环，抑制代谢废物转化成有色物资，从而减少黑色素的产生，加快肌肤新陈代谢，增进肌肤新细胞的生成)

多食：瘦肉、鸡蛋、鲜奶、酸奶、土豆、海鲜(蛋白质含量丰富，可增进皮肤更快更好地恢复生理性能)

少食：酱油、醋、咖喱等色彩深的调料，辣椒、芥末、酒等辛辣食品、饮品自制美白面膜配方:

将冬瓜捣烂，加蛋黄1只，蜂蜜半匙，搅匀敷脸，20分钟后洗掉(冬瓜清润去杂质,蛋黄给肌肤补充营养、恢复活力，蜂蜜则是比较好的美白保湿剂)

自测：你是性感的摩登妈妈吗?

1、阳光下，你的肌肤是不是色泽均匀,且清新不油腻?2、轻抚自己的肌肤,感觉是不是柔滑如丝缎?3、平躺下来的时候,你小腹部的肌肤是不是依然紧致光滑?4、大腿和下腹部的妊娠纹是不是已成功祛除?5、乳房是不是饱满坚挺,紧致不下垂?

如果你发现了问题所在，就该依照上述几个方面进行改良，这样才能成为1个漂亮新妈妈。

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