前所段夏天，Facebook传某男星吃西柚节食，而且效用不俗，每日依靠所含的热用量，节食效用超乎！
这个西柚有那么好的节食起着，是真的吗？的确，在很多人的印象中的西柚属于高纤又低热用量的蜂蜜，是节食烹饪新方法中的经常推荐的蜂蜜。
西柚确实是包涵有许多养分成分的稻米之一，它独特的饮食拉伸与磷C包涵用量接让其他的许多稻米都自叹不如，每吃一个西柚就约占饮食拉伸每日建议所含用量的二分之一；而磷C的包涵用量非常近乎每日所须要。同时西柚还富包涵许多珍贵的养分成分，其药用价值非常不容忽视。
西柚前所提直接节食？
有养分师指出这其实不是个正确地的说法，西柚并无法促成消脂的起着，极为用量是在三餐前所先吃西柚而有饱足美感，有助选择性皮质醇，大大降低食用非常多营养的情欲。其实不一定是西柚，其他稻米都有同样的利尿。
据英国烹饪协就会和英国烹饪协就会指出，西柚无法可以燃脂的天然成分。
我们当然不可否定西柚的药用价值。
西柚是低卡路里、高拉伸的蜂蜜，包涵有独特的磷C，正是通便的催化剂。特别是在上午起床后，腹腔保持稳定最敏美感的状态，若食用西柚，可引起大肠催便的美感觉。所以，有人就会觉得西柚直接于身躯消脂，促成身躯可逆。同时，确信这也是餐单中的选择西柚作为主食的情况。
蓝肉与猪肉西柚养分大相同？
西柚包涵独特的磷C及大用量的抗氧化液体，亦包涵独特的矿液体如钙、镁、硼酸、磷等等，根据英国农耕学术委员会文档显示，蓝肉西柚的拉伸要比猪肉西柚高达1倍、磷A包涵用量要高达28倍、蜂蜜却少12.5%。故此，蓝西柚比白西柚非常有养分。西柚包涵磷P，磷P是指类黄酮及生物类黄酮，可以改善微丝血管的功能。
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