日常食物10个副作用喝牛奶易长痘痘

2017-06-28 05:15:23 来源:

除体重增加上外，我很少会想到食品可能会造成任何其他并发症或副作用。不是只有药物或医疗才会有副作用吗?但是，我们常吃的食品对我们的健康也会造成影响。而且在这些副作用当中，有些会很严重，有些会使人不安，有些会让你为难异常。

下面是常见食品引发的10个副作用：

1.身体气味

经研究发现，红色肉类会对身体气味产生不良影响。

2.痤疮(痘痘)

高饱和脂肪和反式脂肪酸会使皮下脂肪增多，这会刺激痤疮的增加。科学家指出，常喝牛奶也会致使痤疮多发。

3.过敏

过敏是食品的头号副作用。理论上，任何食品都会引发过敏。但事实上，90%的过敏反应的罪魁罪魁是以下8类食品：牛奶、鸡蛋、花生、坚果(包括巴西坚果、胡桃、杏仁和胡桃)、鱼类、贝类、大豆和小麦。

4.念珠菌病(又称作酵母菌感染)

人体内正常酵母的过度繁殖就会致使酵母菌感染，而食品正是通过影响体内酵母水平来到达这1目的(食品提供营养给酵母)。可能会致使酵母菌感染这类疾病的食品是：糖、醋、精制的碳水化合物、发酵粉和富含酵母的食品。

5.烧心和反酸

能够引发烧心的食品很多很多，有的食品会造成下括约肌(能够让食品从食管到胃的1种肌肉)的无力，从而会在1些情况下致使胃酸比平时要高。以上情况会使反酸的概率大大增加。最多见的引发热心的食品是柑桔类水果、油炸和含脂肪食品、醋、番茄、巧克力。

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